Bài viết này sẽ xem xét gel lạnh giảm đau có tốt không? và liệu nó có tác dụng phụ gì không?
Đau cơ là một trong những triệu trứng phổ biến nhất mà mọi người hay gặp phải, đặc biệt là những người hay chơi thể thao. Theo Viện Y tế Quốc gia (NIH), nó ảnh hưởng đến hơn 76 triệu người chỉ riêng ở Hoa Kỳ. Ở Anh, cứ 3 người thì có khoảng 1 người bị đau cơ hoặc khớp vào bất kỳ thời điểm nào.
Gel lạnh giảm đau là gì?
Gel giảm đau là một loại kem bôi mà bạn có thể bôi lên da. Nó thường chứa các thành phần như tinh dầu bạc hà, long não… Những hoạt chất này hoạt động bằng cách làm lạnh vùng da đó và làm tê các thụ thể đau.
- Đặc biệt, Menthol được biết đến với tác dụng làm mát và gây tê. Nó hoạt động bằng cách liên kết với các thụ thể TRPM8 nhạy cảm với lạnh trên da. Khi các thụ thể này được kích hoạt, chúng sẽ gửi tín hiệu đến não mang lại cảm giác mát lạnh.
- Mặt khác, long não hoạt động bằng cách gây ra cảm giác ngứa ran có thể giúp tạm thời quên đi cơn đau.
Trên thị trường có rất nhiều nhãn hiệu gel lạnh giảm đau khác nhau. Một số loại phổ biến hơn bao gồm Hialsorb Cold, Biofreeze, Icy Hot và Bengay.
Gel lạnh giảm đau hoạt động như thế nào?
Khi bạn thoa gel giảm đau lên da, các thành phần sẽ tương tác với các đầu dây thần kinh trên da. Sự tương tác này kích hoạt phản ứng từ não của bạn dẫn đến cảm giác mát mẻ hoặc ấm lên.
Cảm giác mát lạnh do tinh dầu bạc hà mang lại có thể giúp làm tê các cơ quan thụ cảm đau và giúp giảm đau tạm thời.
Gel lạnh giảm đau có thực sự có tác dụng không?
Có một số bằng chứng cho thấy gel giảm đau có thể có hiệu quả khi bôi lên vùng bị đau hoặc sưng. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Thuốc giảm đau đã xem xét tác dụng của gel có chứa tinh dầu bạc hà đối với chứng đau cơ. Nghiên cứu cho thấy gel có thể làm giảm đáng kể cơn đau và cải thiện chức năng.
Một nghiên cứu khác được công bố trên Tạp chí Huấn luyện Thể thao đã xem xét tác dụng của kem có chứa tinh dầu bạc hà đối với tình trạng đau nhức cơ do tập thể dục. Nghiên cứu cho thấy loại kem này có thể làm giảm đáng kể cơn đau và cải thiện thời gian hồi phục.
Một đánh giá của các nghiên cứu được công bố trên Cơ sở dữ liệu tổng quan hệ thống của Cochrane cũng cho thấy gel tinh dầu bạc hà tại chỗ có thể có hiệu quả trong việc giảm đau cơ.
Cũng có một số bằng chứng cho thấy gel lạnh giảm đau có thể có hiệu quả trong việc giảm đau viêm khớp. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Rối loạn cơ xương khớp BMC đã xem xét tác dụng của kem có chứa tinh dầu bạc hà đối với chứng đau xương khớp. Nghiên cứu cho thấy loại kem này có thể làm giảm đáng kể cơn đau và cải thiện chức năng.
Tác dụng phụ của gel giảm đau
Gel giảm đau thường an toàn khi sử dụng. Tuy nhiên, có một số tác dụng phụ tiềm ẩn mà bạn nên biết.
Tác dụng phụ thường gặp nhất là kích ứng da. Điều này thường xảy ra do các thành phần trong gel, chẳng hạn như tinh dầu bạc hà. Nếu bạn gặp bất kỳ kích ứng da nào, hãy ngừng sử dụng gel và nói chuyện với bác sĩ.
Điều quan trọng cần lưu ý là gel giảm đau không được thiết kế để sử dụng trên vùng da bị tổn thương. Nếu bạn có bất kỳ vết cắt hoặc vết trầy xước nào, hãy đợi cho đến khi chúng lành lại trước khi sử dụng gel.
Cuối cùng, không nên sử dụng gel giảm đau cho trẻ em dưới 12 tuổi. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về việc sử dụng gel, hãy nói chuyện với bác sĩ.
Ai nên sử dụng gel giảm đau?
Gel giảm đau có thể được sử dụng bởi bất cứ ai đang bị đau. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng gel nếu bạn mắc bất kỳ tình trạng bệnh lý nào, chẳng hạn như bệnh tiểu đường hoặc viêm khớp.
Điều quan trọng nữa là phải đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và làm theo hướng dẫn. Nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào, hãy ngừng sử dụng gel và hỏi ý kiến bác sĩ.
Khi nào nên sử dụng gel lạnh giảm đau?
Gel lạnh giảm đau khớp có thể được sử dụng trên vị trí bị ảnh hưởng khi cần thiết để giảm đau. Tránh sử dụng quá liều trong hướng dẫn. Và điều quan trọng là không sử dụng gel quá bốn lần một ngày.
Nếu bạn thấy mình cần sử dụng gel lạnh hơn bốn lần một ngày và các triệu chứng vẫn tiếp diễn, hãy hỏi ý kiến bác sĩ. Họ có thể đề xuất một lựa chọn điều trị khác.
Ai không nên sử dụng gel lạnh giảm đau cơ?
Không nên sử dụng gel lạnh giảm đau cho trẻ em dưới 12 tuổi vì đây là sản phẩm giới hạn độ tuổi. Điều quan trọng cần lưu ý là gel giảm đau không được thiết kế để sử dụng trên vùng da bị tổn thương. Nếu bạn có bất kỳ vết cắt hoặc vết trầy xước nào, hãy đợi cho đến khi chúng lành lại trước khi sử dụng gel. Cuối cùng, nếu bạn mắc bất kỳ tình trạng bệnh lý nào, chẳng hạn như tiểu đường hoặc viêm khớp, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng gel lạnh giảm đau.
Có phương pháp điều trị thay thế nào cho cơn đau không?
Có một số phương pháp điều trị thay thế để giảm đau, chẳng hạn như dùng thuốc giảm đau không kê đơn, châm cứu và xoa bóp. Vật lý trị liệu cũng là một lựa chọn khả thi giảm đau lâu dài.
Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp thay thế tự nhiên cho thuốc giảm đau, có một số loại tinh dầu có thể được sử dụng để giảm đau. Một số loại tinh dầu có thể có hiệu quả bao gồm dầu oải hương, dầu bạc hà và dầu khuynh diệp.
Tóm lại
Tóm lại, gel lạnh giảm đau có thể là một cách hiệu quả để giảm đau. Tuy nhiên, bạn cần hiểu rằng giảm đau chỉ là giải pháp ngắn hạn. Rất nhiều người phải chịu đựng nỗi đau hàng ngày. Cho dù đó là do chấn thương, bệnh tật hay chỉ là những cơn đau nhức hàng ngày, cơn đau đều có thể khiến cơ thể suy nhược. Vì vậy, mục tiêu nên là điều trị tận gốc nguyên nhân và sử dụng gel lạnh giảm đau như một giải pháp tạm thời để thoát khỏi cơn đau.
Ngoài ra, điều quan trọng là phải nhận thức được các tác dụng phụ có thể xảy ra và chỉ sử dụng gel theo chỉ dẫn. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng gel.
Loại gel nào tốt nhất để giảm đau?
Loại gel lạnh thường được khuyên dùng để giảm đau là Hialsorb Cold có chứa tinh dầu bạc hà. Đây là một loại gel dựa trên NSAID hoạt động bằng cách giảm hoạt động viêm ở vùng bị ảnh hưởng. Tinh dầu bạc hà trong gel thấm qua bề mặt da và giúp giảm đau và viêm. Điều này làm cho nó đặc biệt có lợi cho các tình trạng gây ra bởi hoạt động viêm như Viêm xương khớp .
Gel Hialsorb Cold có tốt cho việc giảm đau không?
Hialsrorb Cold là một loại gel dựa trên NSAID có chứa tinh dầu bạc hà là thành phần hoạt chất. Tác dụng chống viêm của tinh dầu bạc hà đã chứng tỏ tác dụng giảm đau và giảm viêm có chủ đích khi bôi lên vùng bị ảnh hưởng. Ngoài ra, việc giảm mức độ viêm cũng giúp giảm sưng tấy do đau.
